Tähelepanu

Tähelepanu on vaimne protsess, mille käigus inimene keskendub teatud sisenditele või ärritajatele, samas ignoreerides teisi. Tähelepanu võimaldab meil töötada teabe, tunnetuse ja mälu tõhusamalt, aidates välja selekteerida olulised ja ebaolulised signaalid meie ümber. See on kognitiivne oskus, mis on seotud teadlikkusega ja fookuse hoidmisega, mis on oluline õppimise, suhtlemise ja igapäevaste tegevuste jaoks. Tähelepanu jaguneb erinevateks tüüpideks, sealhulgas fokuseeritud tähelepanu, jagatud tähelepanu ja pidev tähelepanu. Fokuseeritud tähelepanu on võime suunata oma fookus ühele konkreetsesse ülesandele, samas kui jagatud tähelepanu võimaldab töötada mitme ülesande kallal samaaegselt. Tähelepanu tähtsus on ilmne igasugustes ülesannetes, alates akadeemilisest õpingust kuni igapäevaelu toiminguteni.